, Jangan malas minum agar tubuh tidak mengalami
dehidrasi. Pun ketika Anda melakukan ibadah haji di Tanah Suci. Cuaca
terik plus malas minum akan membuat tubuh rentan dehidrasi. Nah, apa
saja tandanya jika tubuh mengalami dehidrasi?
dr. Zainal
Muttaqien dari Departemen Fisiologi Fakultas Kedokteran UGM menyebut
jika seseorang mengalami dehidrasi, tandanya adalah tubuh mudah lelah,
mudah terkena flu, dan daya tahan tubuh menurun. Hal ini terjadi karena
tekanan darah menurun, serta saraf sympathic atau stres dalam tubuh
diaktifkan.
Lalu apa yang harus dilakukan saat dehidrasi menyerang? dr. Zainal Muttaqien menyarankan untuk minum dan mandi.
"Bukan
dengan minum parasetamol atau memberi injeksi, karena demam dan
menurunnya nafsu makan terjadi akibat dehidrasi," jelasnya dalam acara
Pocari Sweat Seminar Haji 2013 dengan tema 'Risiko Dehidrasi di Tanah
Suci' yang bertempat di Le Meridien Hotel, Jl Jenderal Sudirman,
Jakarta, Selasa (18/6/2013).
Tanda-tanda lainnya saat seseorang
mengalami dehidrasi adalah haus, pusing, mual, dan mudah tersinggung.
Nah, jika tanda seperti itu Anda rasakan, segerakan minum air. Apabila
Anda sedang melakukan ibadah haji, jangan khawatir keurangan air minum,
karena di sepanjang jalan di Arab Saudi seperti di Makkah, Arafah dan
Mina sudah disediakan air melalui keran-keran.
"Jadi, kebutuhan air pun insya Allah dapat terpenuhi," sambung dr Zainal.
Selasa, 18 Juni 2013
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar